仕事が忙しく、最近ではコンビニ弁当やインスタント職人を食べたり、疲れ切ってしまっている日はダイエットと考えて食べなかったりと不規則な食生活をしていました。 自分が便秘になって肌荒れがひどくなったことで、食生活が乱れていることに気が付き、食生…
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